خرید بک لینک
آموزشگاه کافی شاپ
آموزشگاه شیرینی پزی
آموزشگاه آشپزی در تهران
تور دبی
ویزای تایوان
خرید توتون توتون
سلامت رواني
درباره من
موضوعات
    موضوعي ثبت نشده است
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :irankala
تاريخ: 1398/6/20  ساعت: ۰۵

 

بررسي رابطه بين هوش معنوي و سلامت روان درميان دانش آموزان مقطع سوم دبيرستان هاي دخترانه

پژوهش حاضر به بررسي رابطه بين هوش معنوي و سلامت روان در ميان دانش آموزان مقطع سوم دبيرستان هاي دخترانه درسال 1392 مي پردازد


مشخصات فايل

تعداد صفحات 111
حجم 0 كيلوبايت
فرمت فايل اصلي doc
دسته بندي روان شناسي


توضيحات كامل

پژوهش حاضر به بررسي رابطه بين هوش معنوي و سلامت روان در ميان دانش آموزان مقطع سوم دبيرستان هاي دخترانه  درسال 1392 مي پردازد. هدف از اين پژوهش بررسي رابطه بين دو متغير هوش معنوي و سلامت روان دانش آموزان دختر مقطع سوم دبيرستان است.روش تحقيق در اين پژوهش از نوع توصيفي–همبستگي است. جامعه آماري اين پژوهش، كليه دانش آموزان مقطع سوم دبيرستان هاي دخترانه  و نمونه آماري 50 نفر از اين دانش آموزان كه به روش تصادفي انتخاب شده اند، است.

اين پژوهش به اين نتيجه رسيد كه ميان دو متغير هوش معنوي و سلامت روان در دانش آموزان اين گروه نمونه رابطه معنادار و معكوس وجود دارد. همچنين ميان هوش معنوي و زيرمتغيرهاي علائم جسماني،علائم اضطرابي و اختلال خواب، اختلال در كاركرد اجتماعي و علائم افسردگي رابطه معنادار و معكوس وجود دارد.

فهرست مطالب

تقديم به :أ‌

تقدير و تشكّر ب‌

چكيده ت‌

فصـــل اول: كليـــــــات پژوهش 1

1-1- مقدمه 2

1-2- بيان مسئله 2

1-3- اهميت وضرورت تحقيق :4

1-4- اهداف پژوهش 4

1-4-1- هدف اصلي :4

1-4-2- اهداف فرعي :4

1-5- فرضيه هاي پژوهش 5

1-5-1- فرضيه اصلي :5

1-5-2- فرضيه هاي فرعي :5

1-6- سوالات پژوهش 5

1-6-1- سوال اصلي پژوهش 5

1-6-2- سوالات فرعي پژوهش 6

1-7- روش تحقيق 6

1-8- واژه ها و اصطلاحات كليدي پژوهش 6

فصل دوم: ادبيات پژوهش 8

2-1- مقدمه 9

2-2- معنويت 9

2-3- هوش معنوي 10

2-3-1- تعريف هوش 10

2-3-2- انواع هوش 11

2-3-3- تعريف هوش معنوي 13

2-3-4- هوش معنوي و مؤلفه هاي آن 14

2-3-5- مؤلفه هاي هوش معنوي در اسلام 18

2-3-6- رشد هوش معنوي 20

2-3-7- مقايسه هوش معنوي با هوشهاي ديگر 23

2-3-8- ابعاد هوش معنوي 25

2-3-9- آيا هوش معنوي معيارهاي هوش‌ را برآورده مي‌سازد؟ 26

2-3-10- آيا هوش معنوي تنها مناسب حل مسائل معنوي و وجودي است؟ 28

2-3-11- كاربرد هوش معنوي در محيط كار 29

2-3-12- كاربرد هوش معنوي در زندگي روزمره 32

2-3-13- اندازه‌گيري هوش معنوي 36

2-3-14- توسعه هوش معنوي 36

2-3-15- اصولي جهت تقويت هوش معنوي يا احساسي:37

2-3-16- ارزيابي و نتيجه گيري از هوش معنوي:40

2-3-17- خطرات بالقوه جستجوي هوش معنوي 40

2-4- سلامت روان:44

2-4-1- تعريف 44

2-4-2- مفهوم سلامت روان 44

2-4-3- بهداشت رواني يا سلامت رواني 45

2-4-4- عوامل موثر برسلامت روان 46

2-4-5- ابعاد سلامت رواني 46

2-4-6- مفهوم سلامت روان در نظريه هاي روانكاوي:49

2-4-7- نقش خانواده در سلامت روان 51

2-5- رابطه بين هوش معنوي و سلامت روان 53

2-5-1- رابطه هوش معنوي و سلامت روان 53

2-5-2- هوش معنوي و تاثير آن بر سلامت رواني 54

2-6- تحقيقات انجام شده 56

2-6-1- تحقيقات انجام شده در داخل 56

2-6-2- تحقيقات انجام شده در خارج 57

فصل سوم: روش پژوهش 59

3-1- مقدمه 60

3-2- جامعه‌آماري 60

3-3- گروه نمونه 60

3-4- روش نمونه گيري 61

3-5- روش‌شناسي پژوهش 61

3-6- ابزار پژوهش 61

3-7- روش جمع آوري اطلاعات 62

3-8- روش تجزيه و تحليل داده ها62

3-9- روايي و پايايي ابزار 64

3-9-1- روايي و پايايي پرسشنامه هوش معنوي 64

3-9-2- روايي و پايايي پرسشنامه سلامت روان گلدبرگ 65

فصل چهارم: تجزيه و تحليل داده ها67

4-1- مقدمه 68

4-2- تحليل توصيفي 69

4-2-1- هوش معنوي:69

4-2-2- سلامت روان:70

4-3- تحليل استنباطي 72

4-3-1- بررسي فرضيه ها72

فصل پنجم: بحث و نتيجه گيري 77

5-1- مقدمه 78

5-2- نتيجه گيري از فرضيه ها78

5-3- نتايج يافته ها79

5-4- پيشنهادات 79

5-4-1- پيشنهادات پژوهش:79

5-4-2- پيشنهادات به محققان بعدي 80

5-4-3- پيشنهادات كاربردي 80

5-5- محدوديت هاي پژوهش 80

5-5-1- محدوديت در دسترس پژوهشگر 81

5-5-2- محدوديت غير دسترس پژوهشگر 81

پيوســت ها82

پرسشنامه سلامت روان گلدبرگ 83

پرسشنامه هوش معنوي 86

 منابـــع و ماخذ 89

الف) منابع فارسي 90

ب) منابع لاتين 92

چكيده انگليسي 93

 جدول 2-1- مقايسه هوش معنوي و هوش متعارف (مك هاوك، 2002) 24

جدول 3-1- ضرايب پايايي مقياس هوش معنوي 65

جدول 4-1- تحليل توصيفي هوش معنوي 69

جدول 4-2- تحليل توصيفي سلامت روان 70

جدول 4-3- تحليل توصيفي زير مقياسهاي سلامت روان 71

جدول 4-4- بررسي رابطه هوش معنوي و سلامت روان 72

جدول 4-5- بررسي رابطه هوش معنوي و علائم جسماني 73

جدول 4-6- بررسي رابطه هوش معنوي و علائم اضطرابي و اختلال خواب 74

جدول 4-7- بررسي رابطه هوش معنوي و علائم كاركرد اجتماعي 75

جدول 4-8 بررسي رابطه هوش معنوي و علائم افسردگي 76

 نمودار 4-1- نمودار هيستوگرام هوش معنوي 69

نمودار 4-2- نمودار هيستوگرام سلامت روان 70


توضيحات بيشتر و دانلود



صدور پيش فاكتور، پرداخت آنلاين و دانلود

:
برچسب‌ها:

نويسنده :irankala
تاريخ: 1398/6/20  ساعت: ۰۴

 

اثربخشي درمان شناختي- رفتاري و ذهن‌آگاهي بر سلامت روان مصرف‌كنندگان كراك

سلامت رواني مبحث مهمي در آسيب‌شناسي روان‌شناختي مي‌باشد


مشخصات فايل

تعداد صفحات 32
حجم 0 كيلوبايت
فرمت فايل اصلي doc
دسته بندي روان شناسي


توضيحات كامل

سلامت رواني مبحث مهمي در آسيب‌شناسي روان‌شناختي مي‌باشد كه اهميت آن در بين گروه‌هاي آسيب‌پذير دو چندان است. هدف از پژوهش حاضر مقايسه اثربخشي درمان شناختي - رفتاري و ذهن آگاهي در سلامت رواني مصرف‌كنندگان كراك است. روش پژوهش فعلي آزمايشي و طرح آن از نوع پيش آزمون - پس آزمون گسترش يافته بود. براي اين هدف 51  نفر به‌صورت تصادفي انتخاب شدند و سپس در سه گروه 17 نفري (گروه درمان ذهن آگاهي، گروه درمان شناختي رفتاري و گروه كنترل) به‌‌صورت تصادفي جايگزين شدند. ابزار به‌كار رفته در اين پژوهش، آزمون تجديدنظر شده علائم رواني  بود. دادهها با استفاده از تحليل واريانس با اندازه‌هاي مكرر و آزمون تعقيبي توكي تحليل شد. نتايج حاصل از تحليل آماري نشان داد كه بين مصرف‌كنندگان كراك درگروه‌هاي آزمايش و گروه كنترل از لحاظ سلامت رواني، اضطراب و افسردگي تفاوت معني‌داري وجود دارد. همچنين نتايج آزمون تعقيبي توكي نشان داد كه دو روش درماني شناختي - رفتاري و  ذهن آگاهي از نظر تأثير بر سلامت رواني، اضطراب و افسردگي تفاوت معنيداري ندارند. نتايج تحقيق حاكي از آن است كه درمان شناختي - رفتاري و روش ذهن آگاهي در كاهش سلامت روان، افسردگي و اضطراب مصرف‌كنندگان كراك مؤثر است.

فهرست مطالب

چكيده

مقدمه

روش

آزمون تجديدنظر شده علائم رواني

يافته‌ها

فهرست منابع

نتيجه‌گيري

جدول شماره 1: ميانگين و انحراف معيار نمره‌هاي سلامت رواني گروه‌هاي آزمايش و كنترل در مراحل پيش آزمون، پس آزمون و پيگيري

جدول شماره 2: نتايج تحليل واريانس با اندازه‌گيري مكرر براي بررسي اثر گروه و تكرار آزمون در متغير سلامت رواني مصرف‌كنندگان كراك پس از ترك در گروه‌هاي آزمايش و كنترل

جـدول شماره 3 : نتايج آزمون تعقيبي توكي بين نمرات ميانگين سلامت رواني گروه‌هاي آزمايش و كنترل

جدول شماره 4 : نتايج تحليل واريانس با اندازه‌گيري مكرر براي بررسي اثر گروه و تكرار آزمون در متغير افسردگي مصرف‌كنندگان كراك پس از ترك در گروه‌هاي آزمايش و كنترل

جـدول شماره 5:  نتايج آزمون تعقيبي توكي بين نمرات ميانگين افسردگي گروه‌هاي آزمايش و كنترل

جدول شماره 6:  نتايج تحليل واريانس با اندازه‌گيري مكرر براي بررسي اثر گروه و تكرار آزمون در متغير اضطراب مصرف‌كنندگان كراك پس از ترك گروه‌هاي آزمايش و كنترل

جـدول شماره 7 : نتايج آزمون تعقيبي توكي بين نمرات ميانگين اضطراب گروه‌هاي آزمايش و كنترل

 

 


توضيحات بيشتر و دانلود



صدور پيش فاكتور، پرداخت آنلاين و دانلود

:
برچسب‌ها:

نويسنده :irankala
تاريخ: 1398/6/18  ساعت: ۱۸

 

بررسي سلامت رواني مديران در رضايت شغلي معلمان در مدارس ابتدايي

افراد جامعه كنوني بيش از پيش نسبت به تنيدگي و پيامدهاي آن هوشيار شده اند والدين و فرزندان مي دانند كه هسته خانوادگي دگرگون شده زندگي عصر ما چنان است كه در اغلب خانواده ها پدر و مادر هر دو بايد كار كنند تا بتوانند هزينه هاي روز افزون را تامين كنند هشياري فزاينده افراد نسبت به رويدادهاي ضربه آميز زندگي لزوم توجه را به واكنشهاي افراد و شيوه اي كه در


مشخصات فايل

تعداد صفحات 47
حجم 0 كيلوبايت
فرمت فايل اصلي doc
دسته بندي روان شناسي


توضيحات كامل

بررسي سلامت رواني مديران در رضايت شغلي معلمان در مدارس ابتدايي


افراد جامعه كنوني بيش از پيش نسبت به تنيدگي و پيامدهاي آن هوشيار شده اند. والدين و فرزندان مي دانند كه هسته خانوادگي دگرگون شده زندگي عصر ما چنان است كه در اغلب خانواده ها پدر و مادر هر دو بايد كار كنند تا بتوانند هزينه هاي روز افزون را تامين كنند. هشياري فزاينده افراد نسبت به رويدادهاي ضربه آميز زندگي لزوم توجه را به واكنشهاي افراد و شيوه اي كه در رويارويي با عناصر نتيدگي را اتخاذ مي كنند ضروري كرده است.

سازمان جهاني بهداشت، بهداشت رواني را چنين تعريف مي كند: بهداشت رواني در دوران مفهوم كلي بهداشت جاي مي گيرد و بهداشت يعني توانايي كامل براي ايفاي نقشهاي اجتماعي، رواني و جسمي، بهداشت تنها نبود بيماري باعث عقب ماندگي نيست.

معيار اصلي قضاوت درباره بهداشت رواني شخص اين است كه او بتواند با محيط خود مبادلات هماهنگ داشته باشد.

انسان سالم توانايي را دارد كه به طور دائم به دنبال رفع نيازهاي خود برود و در محيط به جستجو بپردازد. براي نيل به اين هدف او به همكاري دو عنصر حياتي نياز دارد: شخص و محيط.

 

فهرست مطالب:

عنوان


فصل اول


مقدمه


بيان مسأله


هدف تحقيق


فرضيات تحقيق


اهميت و ضرورت تحقيق


پيشينه تحقيق


تعاريف عملياتي


فصل دوم


مقدمه


تنيدگي حرفه اي


منابع وابسته به محيط كار


تنيدگي حرفه هاي كنترل و نگهباني


تنيدگي وابسته به افراط يا تفريط در كار


منابع وابسته به تطبيق فرد با محيط


تنيدگي ارتباطي


الف- مديران


ب- افراد تابع


سبك مديريت و روابط انساني


تامين بهداشت رواني


ويژگي هاي افرادي كه سلامت رواني دارند


عملياتي كه سلامتي رواني را به خطر مي اندازد


روابط ميان فردي


خستگي ناشي از شغل


فشا رناشي از كار


اهميت رضايت شغلي


نگرش كلي فرد نسبت به شغلش


فصل سوم


تعريف آمار


جامعه آماري


روش نمونه‌گيري آماري


روش جمع آوري اطلاعات


ابزار پژوهش


فصل چهارم


تفسير نتايج و تجزيه و تحليل نتايج كمي و كلي پژوهش


فصل پنجم


نتيجه گيري


فهرست منابع



توضيحات بيشتر و دانلود



صدور پيش فاكتور، پرداخت آنلاين و دانلود

:
برچسب‌ها:

نويسنده :irankala
تاريخ: 1398/6/12  ساعت: ۱۵

 

مباني نظري و پيشينه تحقيق سبك هاي فرزندپروري، جهت گيري ديني و تاب آوري

عنوان: مباني نظري و پيشينه تحقيق سبك هاي فرزندپروري، جهت گيري ديني و تاب آوري


مشخصات فايل

تعداد صفحات 65
حجم 143 كيلوبايت
فرمت فايل اصلي doc
دسته بندي روان شناسي


توضيحات كامل

عنوان: مباني نظري و پيشينه تحقيق سبك هاي فرزندپروري، جهت گيري ديني و تاب آوري

 

فرمت فايل: word

تعداد صفحات: 65

 

رابطه بين كودكان و والدين و ساير اعضاي خانواده را مي توان به عنوان نظام يا شبكه اي دانست كه در كنش متقابل با يكديگر هستند. اين نظام بطور مستقيم و غيرمستقيم از طريق سبك ها و روش هاي مختلف فرزندپروري در كودكان تأثير مي گذارد، اكثر روانشناسان همچون بالبي[1] (1969)، فرويد (1964) و مايز و پتيت[2] (1997)، صرف نظر از مكتبي كه به آن معتقدند، كنش هاي متقابل ميان والدين و فرزندان را اساس تحول عاطفي تلقي مي كنند. ايشان سبك هاي فرزندپروري را اينگونه تعريف كرده اند: مجموعه اي از رفتارها كه تعيين كنندۀ ارتباطات متقابل والد- فرزند در موقعيت هاي متفاوت و گسترده اي است و اينگونه فرض مي شود كه موجب ايجاد يك فضاي تعامل گسترده مي گردد».

دارلينگ و استينبرگ[3] (1993) شيوه هاي فرزندپروري را اين گونه تعريف كرده اند: «مجموعه اي از گرايش ها، اعمال و جلوه هاي غيركلامي كه ماهيت تعامل كودك و والدين را در تمامي موقعيت هاي گوناگون مشخص مي كند و در سير حيطۀ اقتدار منطقي، استبدادي و آزادگذار مطرح شده است». تعريفي ديگر از برك لورا[4] (1998) بدين شرح است: «تركيب هايي از رفتارهاي والدين كه در موقعيت هاي گسترده اي روي مي دهد و جو فرزندپروري بادوامي را پديد مي آورند». همچنين پژوهش هاي انجام شده بر پايه و نظريه بوم شناختي براون فنبرنر، نشان دهندۀ آن است كه سبك هاي فرزندپروري، انعكاسي از پايگاه اقتصادي و بافت اجتماعي درون خانوادگي است. در اين ميان متغير اقتصادي و اجتماعي و سطح درآمد خانواده داراي بيشترين تأثير بوده است (به نقل از باير[5]، 2011).

1-1-1- عوامل مؤثر بر سبك هاي فرزندپروري

1-1-1-1- طبقه اجتماعي و پرورشي كودك

با در نظر آوردن تفاوت عظيمي كه در موقعيت هاي زندگي افراد بي بضاعت و افراد مرّفه وجود دارد، جاي تعجب است كه اختلافات بيشتري در مورد ارزش ها و پرورش كودك وجود ندارد. همان تعداد معدودي را كه وجود دارد مي توان بر حسب بعدي از قدرت و خود فرماني در مقابل درماندگي و فرمانبري از اوامر ديگران، در نظر آورد. والدين طبقه پايين بر احترام از اقتدار، تأكيد بيشتري دارند در صورتي كه والدين طبقه متوسط بر رشد و كنجكاوي، كنترل دروني، توانايي به تأخير انداختن خوشي ها و كار به خاطر هدف هاي دور و حساسيت در روابط با ديگران تأكيد مي كنند. تفاوت بين طبقات اجتماعي مختلف از لحاظ فرزندپروري منعكس كننده تجربه اجتماعي والدين است. بزرگسالان طبقۀ كارگر غالباً دستورات را بدون چون و چرا انجام مي دهند؛ رئيس آنان معمولاً در مورد علت قواعد و ضروريات كار به ندرت با آنان حرف مي زند. بنابراين، والدين طبقه پايين كمتر با ساختن و تغيير و اصلاح قوانين در جامعه سرو كار دارند و به همين دليل قواعد و ساخت و قدرت بيش از منطق وجودي آن براي آنان مطرح است. والدين اين طبقه معمولاً فرزندان خود را تحت كنترل دارند، اقتدارگر و مستبد هستند و به ندرت عقايد فرزندان خود را در نظر مي گيرند و براي قواعد و درخواست هاي خود استدلال مي آورند. برعكس، افراد طبقه متوسط كه كارشان ايجاب مي كند خلاقيت بيشتري داشته باشند، رقابت جو باشند و خطر كنند. معمولاً فرزندانشان را در جهت مستقل بودن و خود رهبري تربيت مي كنند. والدين طبقه متوسط و بالاتر، خلاقيت و موقعيت و استقلال فرزندشان برايشان اهميت بيشتري دارد و در ضمن حس كنجكاوي تسلط بر خود را در آنان تقويت مي كنند. از اين رو به طور كلي، دموكرات تر هستند و در رفتار با فرزندان خود پذيراترند. رفتار گرمتري دارند، با آنان استدلال مي كنند و براي مقرراتي كه وضع مي كنند بيشتر استدلال مي آورند.

 

[1] - Bowlby

[2] - Mize & Pettit

[3] - Darling & Steinberg

[4] - Berklaura

[5] -Beyer

 

فهرست مطالب

سبك هاي فرزندپروري

راه هاي انتخاب روش هاي تربيتي

مسئوليت و سلامت رواني والدين

ويژگي هاي كودكان

محيط؛ منابع استرس و حمايت

تعريف سبك هاي فرزندپروري

عوامل مؤثر بر سبك هاي فرزندپروري

طبقه اجتماعي و پرورشي كودك

كنش هاي متقابل بين والدين و كودك و ترتيب تولد

شخصيت و نگرش ها و رفتار والدين

تكنيك هاي والدين جهت اعمال كنترل

تكنيك قدرتي- اثباتي

تكنيك امري- كاربردي

تكنيك القايي خودگرا

 تكنيك هاي القايي

محروم سازي از عشق

اندرز

حفظ رابطه

سنخ شناسي فرزندپروري

روابط والدين- فرزندان در ادوار مختلف

روابط والدين- فرزندان در جامعه پيش صنعتي (جامعه سنتي)

روابط والدين- فرزندان در قرن نوزدهم (خانواده هاي بورژوآ)

روابط والدين- فرزندان در زمان ايران باستان (پيش از اسلام)

تغيير در الگوي تربيت فرزندان در ايران

انواع تيپ هاي خانواده

خانواده متزلزل

خانواده متعادل

خانوادۀ متكامل

سبك هاي فرزندپروري

سبك هاي فرزندپروري راتر

الگوي فرزندپروري شيفر

الگوي زيگلمن

سبك هاي فرزندپروري بامريند

مقايسه بين 3 سبك فرزندپروري بامريند

مؤلفه هاي سبك هاي فرزندپروري

باورهاي مذهبي

دينداري

نگرش هاي (باورهاي) مذهبي

كاركردهاي دين و ضرورت وجوه دين

كاركرد دين و اعتقادات مذهبي به عنوان يك نياز فطري

الگوهاي دينداري

الگوي دينداري گلاك و استاك

الگوي دينداري لنسكي

نظريه هاي مربوط به دينداري

نظريه دوركيم

رويكرد اسميت در مورد دين

نظريه دگرگوني ارزشي اينگلهارت

تعاريفي از تاب آوري

تاريخچه تاب آوري

سير تاريخي و فرايند تحولي مفهوم تاب آوري

مفهوم تاب آوري و ابعاد آن

مباني نظري تاب آوري

ويژگي‌هاي افراد تاب آور

نظريه‌هاي تاب آوري

نظريه گارمزي

نظريهي بلاك

نظريهي ورنر و اسميت

نقش فرهنگ در تاب آوري

آيا تاب آوري فرايند است يا برونداد؟

پيشينه پژوهش

منابع


توضيحات بيشتر و دانلود



صدور پيش فاكتور، پرداخت آنلاين و دانلود

:
برچسب‌ها:

نويسنده :irankala
تاريخ: 1398/6/12  ساعت: ۰۸

 

پيشينه تحقيق و مباني نظري دستگاه ايمني، اهميت انواع تمرينات مقاومتي و تمرينات با انواع كش و تاثير تمرينات با TRX و آثار آن بر فاكتورهاي آمادگي جسماني

تمرين بدني يا نرمش هر نوع فعاليت بدني است كه آمادگي جسماني، تندرستي و سلامت كلي را افزايش داده يا حفظ مي كند. به هرگونه فعاليت يا حركت بدن كه در اثر انقباض و انبساط عضلات اسكلتي ايجاد شده، نيازمند صرف انرژي است، فعاليت بدني گفته مي شود. گروه بندي انواع فعاليت بدني با توجه به تعريف آن بر اساس ميزان زمان اختصاص يافته در طول روز را به انواع فعاليت بدني حين انجام كار، فعاليت بدني حين نقل و انتقال و يا فعاليت بدني بعنوان تفريح و استراحت گروه بندي مي­كنند.


مشخصات فايل

تعداد صفحات 30
حجم 476 كيلوبايت
فرمت فايل اصلي doc
دسته بندي تربيت بدني


توضيحات كامل

عنوان: پيشينه تحقيق و مباني نظري دستگاه ايمني، اهميت انواع تمرينات مقاومتي و تمرينات با انواع كش و تاثير تمرينات با TRX و آثار آن بر فاكتورهاي آمادگي جسماني

 

فرمت فايل: word

تعداد صفحات: 30

تمرين بدني يا نرمش هر نوع فعاليت بدني است كه آمادگي جسماني، تندرستي و سلامت كلي را افزايش داده يا حفظ مي كند. به هرگونه فعاليت يا حركت بدن كه در اثر انقباض و انبساط عضلات اسكلتي ايجاد شده، نيازمند صرف انرژي است، فعاليت بدني گفته مي شود. گروه بندي انواع فعاليت بدني با توجه به تعريف آن بر اساس ميزان زمان اختصاص يافته در طول روز را به انواع فعاليت بدني حين انجام كار، فعاليت بدني حين نقل و انتقال و يا فعاليت بدني بعنوان تفريح و استراحت گروه بندي مي­كنند. تعريفي ديگر از انواع فعاليت بدني بر اساس احساس شدت وارد شده بر شخص و ميزان تلاش وي درحين فعاليت مي باشد، كه به سه گروه فعاليت­هاي بدني سبك ، متوسط و شديد، براساس ميزان انرژي و اكسيژن مصرف شده گروه بندي مي­شود(گرليد[1] و همكاران، 1996).

تمرين بدني به دلايل مختلف از جمله تقويت عضلات و سيستم قلبي عروقي، كسب مهارت­هاي تمرين بدني، حفظ يا كاهش وزن و همچنين با هدف تفريح انجام مي شود. تمرين بدني منظم سيستم ايمني بدن را تقويت ميكند و به جلوگيري از بيماري هاي فراواني مانند بيماري هاي قلبي و عروقي، ديابت نوع ۲ و چاقي مفرط كمك مي كند. تمرين بدني همچنين سلامت رواني را بهبود مي بخشد، به جلوگيري از افسردگي كمك مي كند و باعث حفظ و بهبود اعتماد به نفس مثبت ميشود. تمرين بدني حتي باعث خوش اندامي و افزايش جاذبه جنسي فرد مي­شود كه خود در بهبودِ بيشتر اعتماد به نفس موثر است(گرليد و همكاران، 1996).

2-3-فعاليت قدرتي

تمرين قدرتي[2]،شيوه‌ي تمريني خاصي است كـه در آن، مقاومت خارجي براي گسترش توانايي‌هاي عملكردي عضله، افزايش و كاهش داده مي‌شود. به عبارت ديگر، تمرينات قدرتي نوعي فعاليت بي هوازي است كه طي آن از انقباض عضلاني براي افزايش قدرت و حجم ماهيچه‌ها استفاده مي‌شود برنامه‌هاي تمرين‌هاي قدرتي، شبيه هم نيستند و هدف‌هاي مشتركي نيز ندارند،چون هدف‌هاي تمرين، با نيازمندي‌هاي فردي ارتباط دارند. طرح برنامه‌اي مناسب همراه با نظارت هوشمندانه، تمرين مقاومتي را ايـمن، جالب توجه و مفرح مي‌كند كه براي كودكان لذت بخش خواهد بود. چنانچه تمرينات قدرتي به درستي به­كار بروند، فوايد زيادي در سلامتي كلي بدن همچون افزايش قدرت و سفتي استخوان‌ها، ماهيچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها، بهبود عملكرد مفاصل، افزايش متابوليسم بدن، بهبود عملكرد قلب و تنظيم كلسترول بدن دارند(عيوضي، 1384). در ادامه به طور خلاصه انواع تمرين هاي قدرتي آورده شده است:

تمرين مقاومتي. اطلاق عنوان تمرين مقاومتي[3]تقريبا به همه‌ي انواع تمرين قدرتي امكان پذير است. به صورت ويژه، به نوعي از تمرين‌هاي قدرتي گفته مي‌شود كه هر نوع تلاشي عليه نيرويي اعمال مي‌شود كه توسط مقاومت ايجاد شده است (مثلا مقاومت در برابر هل دادن، فشار داده شدن، كشيده شدن، يا خم شدن). تمرينات مقاومتي به منظور افزايش نيرو و اندازه‌ي ماهيچه‌هاي اسكلتي انجام مي‌شوند.

تمرين وزنه‌اي. تمرينات وزنه‌اي[4]و مقاومتي شيوه‌هاي محبوبي در تمرينات قدرتي هستند كه از جاذبه (با استفاده از وزنه و دمبل) براي انقباض ماهيچه بهره مي‌برند. هر شيوه ماهيچه را به شكل متفاوتي تحت تاثير قرار مي‌دهد. تمرين وزنه‌اي مقاومت حداكثري را در قسمت مفصلي كه حركت آغاز مي‌شود فراهم مي‌آورد. در مقابل، تمرين مقاومتي، مقاومت بيشتري را در انتهاي حركت فراهم مي‌كند(عيوضي، 1384).

 

[1]Gerald F

[2]Strength training

[3]Resistance training

[4]Weight training

فهرست مطالب

 سازگاري هاي فيزيولوژيكي با تمرين قدرتي

تاثير آمادگي جسماني بر روي دستگاه­هاي مختلف بدن

اصول تمرين

متغيرهاي تمرين

حجم تمرين

شدت تمرين

تراكم (فراواني) تمرين

مدت تمرين

قلمرو تمرين

اصل اضافه بار- اصل ويژگي

تمرين با استفاده از وزن بدن

تكنيك­هاي تمرينات با TRX

منابع


توضيحات بيشتر و دانلود



صدور پيش فاكتور، پرداخت آنلاين و دانلود

:
برچسب‌ها:

نويسنده :irankala
تاريخ: 1398/6/12  ساعت: ۰۶

 

بررسي رابطه شوخ طبعي با سلامت رواني در دانشجويان

هدف از انجام اين پژوهش، بررسي رابطه شوخ طبعي با سلامت رواني در دانشجويان روان شناسي ورودي 1380 در دانشكده روان شناسي دانشگاه آزاد اسلامي واحد مركز، و در سال تحصيلي 8483 مي باشد


مشخصات فايل

تعداد صفحات 107
حجم 0 كيلوبايت
فرمت فايل اصلي doc
دسته بندي روان شناسي


توضيحات كامل

عنوان پايان نامه: بررسي رابطه شوخ طبعي با سلامت رواني در دانشجويان

فرمت فايل: word

تعداد صفحات: 107

 هدف از انجام اين پژوهش، بررسي رابطه شوخ طبعي با سلامت رواني در دانشجويان روان شناسي ورودي 1380 در دانشكده روان شناسي دانشگاه آزاد اسلامي واحد مركز، و در سال تحصيلي 84-83 مي باشد. در اين تحقيق شوخ طبعي به عنوان متغير ملاك و سلامت رواني به عنوان متغير پيش بين برگزيده شده اند. نمونه تحقيق 100 نفر دانشجو را شامل مي باشد كه با روش نمونه گيري در دسترس از جامعه دانشجويان روان شناسي ورودي 80 دانشكده روان شناسي دانشگاه آزاد اسلامي واحد مركز انتخاب گرديده اند. پژوهش حاضر يك تحقيق كاربردي از نوع توصيفي است و روش تحليل داده ها، همبستگي است كه در طي آن ضرايب همبستگي ساده و چند گانه بين متغيرهاي پيش بين و ملاك محاسبه شده است. فرضيه هاي تحقيق همگي دوسويه مي باشند. در اين تحقيق از پرسشنامه تجديد نظر شده علائم رواني SCL 25-R و مقياس شوخ طبعي مارتين ولفكورت استفاده شد. نتايج حاكي از اين بود كه بين متغيرهاي پيش بين و ملاك،‌ همبستگي ساده و چند گانه وجود دارد.

فهرست مطالب

چكيده الف

فصل اول: موضوع تحقيق

مقدمه 2
بيان مسئله تحقيق 6
اهميت و ضرورت تحقيق 7

اهداف تحقيق 7

تعريف مفهومي و عملياتي متغيرها 7

فصل دوم: مباني نظري و يافته هاي پژوهشي

مباني (رويكردهاي) نظري روان شناختي مزاح 11

نظريه اهانت 11

نظريه تخليه هيجاني و آسودگي 11

نظريه ناهماهنگي و تباين 12

واكنشهاي مزاح 13

مزاح و سيستم ايمني بدن 15

مزاح و عملكرد تحصيلي 16

نقش درماني مزاح 16

تبين روان شناختي از تأثير مزاح در مقابله با استرس 17

مدل تعاملي استرس 18

مباني نظري سلامت رواني 21

نظريه موري 22

نظريه آدلر 23

نظريه فروم 23

نظريه مزلو 23

نظريه اسكينر 24

نظريه يونگ 24

افراد سالم از نظر رواني 25

نظريه اسلام 26

اهميت سلامت روان 28

عوامل زيستي 28

عوامل عاطفي و رواني 30

عوامل اجتماعي 30

رابطة بين استرس، كنار آمدن و سلامتي 30

پيامدهاي استرس 33

اختلال هيجاني 33

اختلال شناختي 34

اختلال فيزيولوژيكي 35

كنار آمدن 36

روشهاي كنار آمدن مستقيم 36

كنار آمدن مواجهه اي 37

مسئله گشايي برنامه ريزي شده 38

حمايت اجتماعي 38

روشهاي كنار آمدن دفاعي 40

مكانيزمهاي دفاعي 40

كاهش دهندگان شيميايي استرس 41

پسخوراند زيستي 42

ورزش 43

يافته هاي پژوهشي در زمينة مزاح (شوخ طبعي) 43

ترغيب پرورش توانايي شوخ طبعي 47

فصل سوم: روش تحقيق

جامعه آماري و روش نمونه گيري 50

ابزار اندازه گيري (پرسشنامة تجديد نظر شدة علائم رواني SCL25-R) 50

نمره گذاري پرسشنامه SCL25-R 50

پايايي پرسشنامه تجديد نظر شدة علائم رواني SCL25-R 51

مقياس شوخ طبعي (مزاح) مارتين ولفكورت 51

نمره گذاري مقياس سنجش شوخ طبعي 51

طرح تحقيق و منطق انتخاب آن 52

روش اجرا تحقيق 52

روش تحليل داده ها 53

فصل چهارم: يافته هاي تحقيق

يافته هاي توصيفي 55

يافته هاي مربوط به فرضيه تحقيق 57

فصل پنجم: بحث و نتيجه گيري تحقيق

تبيين يافته هاي تحقيق 59

محدوديتهاي تحقيق 60

پيشنهادات 60

فهرست منابع 62

ضمائم 68


توضيحات بيشتر و دانلود



صدور پيش فاكتور، پرداخت آنلاين و دانلود

:
برچسب‌ها:

نويسنده :irankala
تاريخ: 1398/6/12  ساعت: ۰۵

 

بررسي سلامت رواني كاركنان بهزيستي شهر نيشابور

پژوهش حاضر با هدف مطالعه ميزان سلامت رواني در كارمندان اداره بهزيستي شهر نيشابور انجام شده است كه جامعه آماري اين پژوهش را كليه كارمندان زن و مرد اداره بهزيستي شهر نيشابور با حجم 36 نفر تشكيل مي دهند كه از اين افراد تعداد 31 نفر با محقق در اجراي آزمون سلامت عومي GHQ و پرسشنامه محقق ساخته همراه آن همكاري نموده اند اين تحقيق از انواع زمينه يابي و با


مشخصات فايل

تعداد صفحات 109
حجم 0 كيلوبايت
فرمت فايل اصلي doc
دسته بندي روان شناسي


توضيحات كامل

بررسي سلامت رواني كاركنان بهزيستي شهر نيشابور

چكيده

پژوهش حاضر با هدف مطالعه ميزان سلامت رواني در كارمندان اداره بهزيستي شهر نيشابور انجام شده است كه جامعه آماري اين پژوهش را كليه كارمندان زن و مرد اداره بهزيستي شهر نيشابور با حجم 36 نفر تشكيل مي دهند كه از اين افراد تعداد 31 نفر با محقق در اجراي آزمون سلامت عومي GHQ و پرسشنامه محقق ساخته همراه آن همكاري نموده اند اين تحقيق از انواع زمينه يابي و با هدف بررسي يك فرضيه و چهار سوال تحقيقي انجام گرفت كه داده هاي آماري با استفاده از نرم افزار آماري SPSS با درجه آزادي 95% مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت پس از تجزيه و تحليل داده هاي آماري نتايج بدست آمده در پاسخ به فرضيه و سوالات تحقيق به اين ترتيب مشخص شده است كه ميزان سلامت رواني در مردان بيشتر از زنان است و بين سلامت رواني و سن كارمندان رابطه معني داري وجود ندارد همچنين نتايج گوياي اين مطلب است كه نوع اشتغال در كارمندان در ميزان سلامت رواني آنها تأثير گذار نيست و وجود گروههاي مختلف فعاليتي در اداره بهزيستي تأثيري در ميزان سلامت رواني كارمندان ندارد و بالاخره اين كه بين سلامت رواني و سنوات كاري كارمندان بهزيستي رابطه معني داري وجود ندارد.

 

فهرست مطالب  

عنوان 

 

صفحه 

فصل اول

كليات و مقدمه 

 

 

1-1 مقدمه

………………………………………………………

3

1-2 بيان مسئله

……………………………………………………

4

1-3 اهميت و ضرورت تحقيق

…………………………………………

5

1-4 اهداف تحقيق

…………………………………………………

6

1-5 فرضيه ها و سئوالات تحقيق

………………………………………

6

1-6 متغيرهاي تحقيق

………………………………………………

7

1-7 تعريف مفهومي و عملياتي

…………………………………………

8

فصل دوم

پيشينه تحقيق و پايه هاي نظري 

 

 

1-2 پيشينه نظري تحقيق

……………………………………………

11

2-1-1 مفهوم سلامت روان

…………………………………………

11

2-1-2 تاريخچه سلامت روان در جهان

…………………………………

12

2-1-3 تاريخچه سلامت روان در ايران

…………………………………

14

2-1-4 مفهوم سلامت روان از ديدگاه هاي مختلف

………………………

17

2-1-5 سلامت روان از نظر مكاتب

……………………………………

18

2-1-6 اصول سلامت روان

…………………………………………

20

2-1-7 هدف ايجاد سلامت روان

………………………………………

23

2-1-8 مكانيزم هاي دفاعي و نقش آن در سلامت روان

………………………

25

2-1-9 جمع بندي

…………………………………………………

28

2-2 پيشينه عملي تحقيق

……………………………………………

29

2-2-1 همه گير شناسي در ايران

………………………………………

29

2-2-2 بررسي همه گير شناسي در جهان

………………………………

31

فصل سوم

روش شناسي تحقيق 

 

 

3-1 روش تحقيق

…………………………………………………

38

3-2 جامعه آماري

…………………………………………………

38

3-3 نمونه تحقيق

…………………………………………………

39

3-4 ابزار تحقيق

…………………………………………………

39

3-4-1 مقياس هاي چهارگانه آزمون

……………………………………

40

3-4-2 موارد كاربرد و محدوديت هاي آزمون

……………………………

40

3-4-3 نمره برش آزمون

……………………………………………

41

3-5-3 پايايي آزمون

………………………………………………

42

3-6 اعتبار پرسشنامه

…………………………………………………

42

3-7 روش جمع آوري اطلاعات و اجرا

………………………………

43

3-8 تجزيه و تحليل آماري

…………………………………………

43

فصل چهارم

يافته هاي تحقيق 

 

 

4-1 داده هاي آماري جامعه مورد مطالعه

…………………………………

45

4-2 ميانگين سلامت رواني جامعه مورد مطالعه

……………………………

48

4-3- تجريه و تحليل فرضيه و سئوالات تحقيق

……………………………

50

فصل پنجم

بحث و نتيجه گيري 

 

 

5-1 بحث و نتيجه گيري

……………………………………………

59

5-2 نتيجه گيري كلي

………………………………………………

61

5-3 محدوديت هاي تحقيق

…………………………………………

61

5-4 پيشنهادات تحقيق

………………………………………………

62

منابع تحقيق 

………………………………………………………

63

پيوست

پيوست 

…………………………………………………………

66

فهرست جداول

جدول 2-1 مقايسه بررسي هاي انجام شده در مورد شيوع بيماريهاي رواني در مناطق مختلف جهان و ايران

 

35

جدول 4-1. داده هاي آماري جامعه مورد مطالعه

…………………………

46

جدول 4-2 ميانگين و واريانس جامعه مورد مطالعه

…………………………

48

جدول 4-3 مقايسه نمرات زنان و مردان در آزمون

…………………………

50

جدول 4-4 محاسبه ضريب همبستگي سن كارمندان با نمرات سلامت رواني

……

52

جدول 4-5 مقايسه ميانگين ها و انحراف معيار سه گروه اشتغال

………………

53

جدول 4-6 تجزيه و تحليل واريانس ها

…………………………………

54

جدول 4-7 مقايسه ميانگين هاي گروه هاي مختلف فعاليت

…………………

54

جدول 4-8 تجزيه و تحليل واريانس هاي گروه هاي مختلف فعاليت

……………

56

جدول 4-9 محاسبه ضريب همبستگي سنوات كاري با سلامت رواني

…………

56

فهرست نمودارها

نمودار هسيتوگرام 4-1 نمرات سلامت رواني و فراواني آن در مردان و زنان

……

46

نمودار هيستوگرام 4-2 سن آزمودني ها و فراواني آن در مردان و زنان

………

48

نمودار 4-3 مقايسه ميانگين هاي سه گروه اشتغال

…………………………

50

نمودار 4-4 ميانگين هاي سلامت رواني گروه هاي مختلف فعاليت

……………

52




































 


توضيحات بيشتر و دانلود



صدور پيش فاكتور، پرداخت آنلاين و دانلود

:
برچسب‌ها:

نويسنده :irankala
تاريخ: 1398/6/11  ساعت: ۱۱

 

پاورپوينت نظريه انتخاب ويليام گلاسر

پاورپوينت نظريه انتخاب ويليام گلاسر شامل 34 اسلايد زيبا كه با جديدترين نسخه پاورپوينت طراحي شده و قابل ويرايش مي باشد و براي دانشجويان روانشناسي كاربرد دارد


مشخصات فايل

تعداد صفحات 34
حجم 2 كيلوبايت
فرمت فايل اصلي pptx
دسته بندي روان شناسي


توضيحات كامل

پاورپوينت نظريه انتخاب ويليام گلاسر

 

پاورپوينت نظريه انتخاب ويليام گلاسر شامل 34 اسلايد زيبا كه با جديدترين نسخه پاورپوينت طراحي شده و قابل ويرايش مي باشد . اين پاورپوينت براي دانشجويان روانشناسي وساير دانشجويان مرتبط كاربرد دارد. در ادامه ابتدا بخشي از متن اين پاورپوينت را براي شما آورده ايم ، سپس فهرست مطالب و در انتها تصويري از پيش نمايش اسلايدهاي اين پاورپوينت را براي شما قرار داده ايم تا بتوانيد جزئيات آن را مشاهده كنيد و در صورت تمايل در ادامه مطلب آن را دانلود نماييد .

 

مقدمه

ويليام گلاسر را به عنوان منتقد روش متعارف روان درماني مي‌شناسند. كسي كه معتقد است قسمت عمده‌ي آنچه ما به نام بيماري‌هاي ذهني و رواني مي‌شناسيم، بخشي از ويژگي‌ها و رفتارهاي يك انسان سالم است! فقط به دليل اينكه ما منطق رفتارهاي خودمان و ديگران را به درستي نمي‌فهميم، نمي‌توانيم به سادگي آنها را تغيير دهيم و ترجيح مي‌دهيم از برچسب‌هاي پيچيده براي آنها استفاده كنيم. دغدغه‌ي اصلي گلاسر، افزايش شادي و رضايت و مسئوليت پذيري انسان‌هاست.

زندگينامه

اين روانشناس آمريكايي، در سال ۱۹۲۵ در ايالت اوهايو متولد شد. تحصيلاتش ابتدا در حوزه مهندسي شيمي بود. اما بعدها پزشكي خواند و سپس به زمينه‌ي روانشناسي باليني علاقمند شد و در آن حوزه ادامه تحصيل داد.

او فعاليت حرفه‌اي خود را در اين زمينه از سن سي و دو سالگي آغاز كرد و در آن زمان در مطالعاتش با مفهوم «سيستم‌هاي كنترل ادراكي» به روايت ويليام پاور آشنا شد.

ايده‌ها و الهامي كه از نظريه كنترل ادراكي به دست آورد برايش چنان تاثيرگذار و ارزشمند بود كه او نظريه‌ي خودش را در كتاب واقعيت درماني، «نظريه كنترل» ناميد.

وي بعدها نام نظريه‌اش را به «نظريه انتخاب» تغيير داد. گلاسر دو سال بعد از انتشار كتاب واقعيت درماني، در كاليفرنيا، موسسه‌اي به نام «واقعيت درماني» هم تاسيس كرد كه بعدها به «انستيتو ويليام گلاسر» تغيير نام داد و هنوز به صورت بسيار جدي به فعاليت مشغول است.

شايد در كنار «واقعيت درماني»عناوين ساير كتاب‌هاي او، مدل ذهني گلاسر را بيشتر آشكار كند:

– مدارسي بدون دانش آموزان ناموفق

– درك بهتري از رفتارها و انگيزه ها با استفاده از «نظريه انتخاب»

– چگونه «روانپزشكي» به «سلامت رواني» ما آسيب ميرساند؟!

گلاسر معتقد بود كه بسياري از بيماريهايي كه ما به عنوان بيماري رواني ميشناسيم، اساساً به درمان دارويي نياز ندارند. تنها استثنا مواردي است كه آسيبي جدي در ناحيه اي از مغز وجود دارد يا بيماري مشخصي با ريشه هاي شيميايي نظير آلزايمر گريبانگير فرد شده است.

او اضطراب، افسردگي، عصبي بودن، وسواس، اختلال دوقطبي و ساير بيماريهاي مشابه را بيشتر يك «برچسب» بيماري مي داند تا يك «بيماري واقعي». او معتقد است كه انسانها در شرايط پيچيده محيطي به نقطه اي مي رسند كه ترجيح ميدهند اين «برچسب»ها را بپذيرند تا اينكه مسئوليت رفتار و تصميم گيري و انتخابهاي دشوار را در اطراف خود بر عهده بگيرند.

گلاسر معتقد است كه در بلندمدت، تنها چيزي كه واقعاً به عنوان «مشكل» در زندگي انسانها وجود دارد، مشكل «رابطه» است. رابطه با دوستان، نزديكان، شغل و محيط اطراف. اگر انسانها ميخواهند زندگي سالمتري داشته باشند بايد مديريت روابط خود را بياموزند و انگيزه هاي خود را بهتر بشناسند.

 

 و ...

فهرست مطالب

مقدمه

زندگينامه

نظريه انتخاب

 ۵ گروه از نيازهاي اصلي انسانها

ده اصل مهم گلاسر

پايان

 

 عنوان : نظريه انتخاب ويليام گلاسر

فرمت : پاورپوينت

حجم : 2.63 مگابايت

تعداد صفحات : 34 

 

پيش نمايش تمام صفحات پاورپوينت

 

پاورپوينت نظريه انتخاب ويليام گلاسر


توضيحات بيشتر و دانلود



صدور پيش فاكتور، پرداخت آنلاين و دانلود

:
برچسب‌ها:

[ ]